★新メニュー★ちくわと豆苗の梅ごのみ和え

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「梅ごのみ」の酸味とわさびの辛味がベストマッチ★ 梅干しをたたく手間不要でさっぱりとした和え物の完成です！

材料（2人分）
ちくわ 1袋（120g）
豆苗 1パック
「梅ごのみ」 大さじ2
練りわさび 5cm
サラダ油 小さじ1
  • エネルギー：126kcal（1人当り）
  • 手順数：2
  • 食塩相当量：3.1g（1人当り）
  • 糖質：11.9g（1人当り）

このレシピで使用した商品

梅ごのみの画像

梅ごのみ

作り方

  1. ちくわは5mm幅の斜め切りにする。 豆苗は茹でてしっかり水気をしぼり、長さ4cmに切る。 「梅ごのみ」、練りわさび、サラダ油を混ぜ合わせて和え衣を作る。
  2. ちくわ、豆苗、和え衣を和える。

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