★新メニュー★ちくわと豆苗のにんにくナムル

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ささっと作れる一品★ 「きざみにんにく」の旨みとすりごまの香りがたまらない和え物です！

材料（2人分）
ちくわ 1袋（120g）
豆苗 1パック
「きざみにんにく」 大さじ2
すり白ごま 適宜
ごま油 大さじ1
  • エネルギー：176kcal（1人当り）
  • 手順数：2
  • 食塩相当量：2.7g（1人当り）
  • 糖質：11.1g（1人当り）

このレシピで使用した商品

きざみにんにくの画像

きざみにんにく

作り方

  1. ちくわは幅5mmの斜め切りにする。 豆苗は茹でてしっかり水気をしぼり、長さ4cmに切る。
  2. ちくわ、豆苗、きざみにんにく、すり白ごま、ごま油を和える。

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